|
Вчера еле съела 500 калорий, так как утром обожгла язык и на еду даже смотреть не могла. В итоге - небольшой отвес😅
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1195 kcal
|
Fedt: 47,51g | Prot.: 35,34g | Kulhyd.: 168,87g.
Morgenmad: Варенье, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Яйцо, Lactel Лактония Кефирная. Frokost: Шелковица, Черешни. Aftensmad: Пирятин Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, President Сметана 15%, Клубника. Snacks/Andet: Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Миллениум Черный Шоколад 80%. mere..
|
|
1333 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|