Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2019
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
833 kcal
|
Fedt: 45,85g | Prot.: 48,00g | Kulhyd.: 57,91g.
Morgenmad: Kaufland Prosciutto Cotto, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Herzberger Kaiserbrötchen, Kaffee. Frokost: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grillmeister Spare Ribs Barbecue. Aftensmad: Zucchini, Spiegelei, Gelbe Paprika. Snacks/Andet: Speiseeis. mere..
|
|
1854 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 34 minutter, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 56 minutter, Hvile - 4 timer og 40 minutter, Opvask - 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|