Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2019
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2082 kcal
|
Fedt: 11,68g | Prot.: 183,67g | Kulhyd.: 311,02g.
Morgenmad: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Combino Penne Rigate, kania joghurt, Kartoffeln. mere..
|
|
2530 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Sidde - 11 timer, Sove - 7 timer og 40 minutter, Madlavning - 1 time, Stå - 4 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|