Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2019
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
557 kcal
|
Fedt: 13,44g | Prot.: 75,10g | Kulhyd.: 27,56g.
Morgenmad: Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Light. Frokost: Zapallo, Pescado al Horno o Hervido. Aftensmad: Supletech Women Whey Protein, Champiñones Cocidos, Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Andet: Daily Flan Sabor Chocolate, Sahne Nuss Chocolate con Almendras. mere..
|
|
2396 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Danita_skw's Vægt Historie
|