Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2019
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1710 kcal
|
Fedt: 49,65g | Prot.: 100,50g | Kulhyd.: 216,12g.
Morgenmad: Bułka Razowa. Frokost: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Aftensmad: Dżemy i Konfitury, Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Snacks/Andet: Kebab, Zwykły Cieńki Naleśnik. mere..
|
|
2131 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|