Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2019
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73 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2015 kcal
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Fedt: 90,68g | Prot.: 94,16g | Kulhyd.: 208,81g.
Morgenmad: Mamminger Cornichons, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Bauernbrot, Kalnik Pikant Schweinebauch. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Orangen. Snacks/Andet: Nu3 Oat Energy Bar, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Alpro Mandeldrink - Original, Beavita Vitalkost. mere..
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1777 kcal
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Motion:
Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer og 15 minutter. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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