Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2019
|
57 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
975 kcal
|
Fedt: 36,31g | Prot.: 58,11g | Kulhyd.: 116,63g.
Morgenmad: Магнит Банан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Льняное Масло. Frokost: Запеченный Картофель, Домик в деревне Молоко 3,2%. Aftensmad: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Andet: Победа Шоколад Горький со Стевией, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко-Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Eco Зефир. mere..
|
|
2029 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 30 minutter, Amning - 3 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitosvinka's Vægt Historie
|