Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2019
|
62 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1759 kcal
|
Fedt: 71,26g | Prot.: 141,73g | Kulhyd.: 133,58g.
Morgenmad: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Дивеево Геркулес. Frokost: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Ашан Колбаска Краинская-Домашняя, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Помидоры. Snacks/Andet: Лакомка Мороженое, Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
|
Nastya hudeet's Vægt Historie
|