Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2019
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1303 kcal
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Fedt: 65,24g | Prot.: 67,69g | Kulhyd.: 113,81g.
Morgenmad: Nespresso Café. Frokost: Azeite de Oliva, Peito de Frango, Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aftensmad: Azeite de Oliva, Batata no Forno (Casca Consumida), Frango Assado, Pimentão Amarelo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Andet: 3 Corações Cappuccino Pronto Classic, Melitta Café sem Açúcar . mere..
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456 kcal
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Motion:
Træning - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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