Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2019
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112,7 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2070 kcal
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Fedt: 62,69g | Prot.: 122,33g | Kulhyd.: 247,62g.
Morgenmad: REWE Delikatess Spargelschinken, Lidl Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, REWE American Sandwich, Symphonie Sanft & Fein Erdbeere und Rote Johannisbeere, Netto Milch 0,3%, Kaffee. Frokost: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, K-Bio Agavendicksaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Knorr Nudel-Schinken Gratin. Snacks/Andet: Orangen, Netto Milch 0,3%, Kaffee, Crownfield Müsliriegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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