Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2016
|
95 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
3444 kcal
|
Fedt: 127,64g | Prot.: 250,97g | Kulhyd.: 313,32g.
Morgenmad: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Яблоко Желтое, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Nordic Каша 4 Злака. Frokost: Брест Литовск Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Макароны. Aftensmad: Ультрамарин Горбуша Натуральная, Милава Творог Мягкий 4%. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Мандарины, Яблоки Фуджи, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Whey Protein DNA. mere..
|
|
2893 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 12 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|