Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2019
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
926 kcal
|
Fedt: 50,32g | Prot.: 56,91g | Kulhyd.: 65,02g.
Morgenmad: حمودة حمودة لبن بقري, صدر دجاج, كوسا محشي, أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز. Frokost: لبنة, بيضة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Aftensmad: بطيخ كوز العسل. mere..
|
|
1866 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emasenesweet's Vægt Historie
|