Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2019
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1546 kcal
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Fedt: 67,43g | Prot.: 129,43g | Kulhyd.: 119,43g.
Morgenmad: サツマイモ（皮なし、茹でる）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール, イチゴ. Frokost: サラダチキンスモーク, 卵. Snacks/Andet: プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, クルミ. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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