Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2019
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1703 kcal
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Fedt: 71,20g | Prot.: 115,23g | Kulhyd.: 163,10g.
Morgenmad: 台糖 大豆沙拉油, 統一 無糖豆漿, 康寶 草莓果醬, 荷包蛋, 白吐司. Frokost: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 南瓜餅, 甜不辣. Aftensmad: 椰奶, 紫米粥, 家樂福 牛肉片, 全聯 鯛魚片, 香菇, 煮熟的南瓜, 義美 芝麻湯圓, 豆腐, 燙青菜. Snacks/Andet: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 光泉 無加糖濃豆漿. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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