Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2019
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62 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1064 kcal
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Fedt: 18,05g | Prot.: 68,21g | Kulhyd.: 157,32g.
Morgenmad: Corny Free Schoko (20g), Plattpfirsich, Pflaumen, Aprikosen, Magerquark. Frokost: Erdbeeren, Magerquark. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bauern Spätzle, Rindergulasch. Snacks/Andet: Brandt Zwieback. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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