Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2019
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86 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2290 kcal
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Fedt: 71,27g | Prot.: 82,75g | Kulhyd.: 334,89g.
Morgenmad: Brie (Käse), Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Weizenbrötchen. Frokost: Banane, Aldi Dinkelkrusti. Aftensmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Nord Skyr, Kölln Haferflocken, Banane, REWE Chipotle Chili Sauce, Malzers Rathausbrot. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, MAOAM Stripes, MAOAM Stripes. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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