Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2019
|
76 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1476 kcal
|
Fedt: 83,12g | Prot.: 86,01g | Kulhyd.: 102,62g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tulum Peyniri, Çavdar Ekmeği. Frokost: Marul, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Andet: Tahinli Çörek, İzmir Bomba, Hindistan Cevizi Yağı, Kuru İncir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|