Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2019
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
741 kcal
|
Fedt: 30,54g | Prot.: 46,37g | Kulhyd.: 69,95g.
Morgenmad: Nespresso Café. Frokost: Alface, Azeite de Oliva, Cenouras, Peixe no Forno ou Grelhado, Beterrabas. Snacks/Andet: Danone Yopro Banana com Pasta de Amendoim , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Marilan Biscoito de Maisena, Salgadinho de Festa, Nestlé Docinho de Leite Ninho. mere..
|
|
516 kcal
|
Motion:
Træning - 58 minutter, Apple Health - 23 timer og 2 minutter. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
|
|