Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2010
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
782 kcal
|
Fedt: 11,62g | Prot.: 149,39g | Kulhyd.: 8,50g.
Morgenmad: turkey breast low sodium jennie-o, 100% Liquid Egg Whites. Frokost: Alaskan Cod Fillets, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Aftensmad: Salmon Sashimi, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi. Snacks/Andet: turkey jerky, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Solid White Albacore Tuna. mere..
|
|
1639 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Stå - 2 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aubreyfit's Vægt Historie
|