Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2019
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1298 kcal
|
Fedt: 79,69g | Prot.: 87,79g | Kulhyd.: 58,22g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Pão ervas, Melão. Frokost: Estrogonofe de Carne, Almeirão, Chuchu Cozido. Aftensmad: Queijo Provolone, Frimesa Requeijão Light, Ovo, Frango Desfiado, Pão 🍞 viver sem trigo. mere..
|
|
2263 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Opvask - 1 time, Rengøring - 15 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cintiaassevaux's Vægt Historie
|