Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2019
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2148 kcal
|
Fedt: 60,13g | Prot.: 81,25g | Kulhyd.: 292,59g.
Morgenmad: Banaan, Optimel Bosbes Vanille Yoghurt. Frokost: AH Avocado Eetrijp, Baresa Houmous Pikant, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Handsinaasappel, Perziken, Banaan, Optimel Ananas Passievrucht Yoghurt. Aftensmad: Pittige tomatensoep, Becel Boter, Baresa Houmous Pikant, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Avocado Eetrijp, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Snacks/Andet: Haribo Dropmix, Chardonnay, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Slankie 20+ Pittig, Perziken, Banaan, Paranoten, Campina Lactose Vrij Melk, Koffie, Koopmans Chocolade Cake, Perziken. mere..
|
|
2922 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 7 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 13 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosie Knor's Vægt Historie
|