Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2019
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2213 kcal
|
Fedt: 89,20g | Prot.: 98,17g | Kulhyd.: 230,64g.
Morgenmad: Bauer's Jagdwurst, Grünländer Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Kaiserbrötchen, Yokebe Schoko. Aftensmad: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffelpüree, Rinderroulade, Abbelen Rinder Cheeseburger, Blumenkohl. Snacks/Andet: Lidl Quarktasche (135g), Wassermelone. mere..
|
|
2512 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 14 minutter, Sidde - 3 timer, Se TV - 3 timer, Køre - 1 time og 50 minutter, Hvile - 10 timer og 56 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|