Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2019
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1767 kcal
|
Fedt: 75,15g | Prot.: 70,19g | Kulhyd.: 206,28g.
Morgenmad: Kellogg's Special K Karışık Meyveli, Pınar Organik Süt. Frokost: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Aftensmad: Spagetti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patatesli Tavuk Yemeği, Yunan Salatası. Snacks/Andet: Elmalı Kurabiye, Dondurma, Kuru Hurma, Havuçlu Kek. mere..
|
|
2274 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time, Zumba - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|