Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2019
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90,4 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1673 kcal
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Fedt: 62,61g | Prot.: 130,77g | Kulhyd.: 138,54g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Früchte Müsli. Frokost: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Kaisergemüse. Aftensmad: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Andet: Kekse, Banane, Kaffee, Milch (Vollmilch). mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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