Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2019
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80 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2219 kcal
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Fedt: 52,65g | Prot.: 185,34g | Kulhyd.: 240,01g.
Morgenmad: Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Jasmine Farelo de Trigo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Jasmine Farelo de Trigo, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Batata Inglesa Cozida, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Jasmine Farelo de Trigo, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Integralmedica Whey 100% Chocolate, Monster Energy Ultra, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mere..
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stabil vægt
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brennoaragao1's Vægt Historie
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