Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2019
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 49,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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919 kcal
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Fedt: 38,08g | Prot.: 49,67g | Kulhyd.: 97,07g.
Morgenmad: Crownfield Bio Muesli Multicereales, Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Lait Écrémé. Frokost: Elle & Vire Carré Frais 0%, Tomates Cerises, Pain Complet, Coraya Surimi (3). Aftensmad: Poisson, Suzi Wan Sauce Soja -43% de Sel, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Auchan Avocat, Concombre (Pelé), Câpres, Maïs, Champignons, Tomates, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, Lovilio Mozzarella, Ducros Italienne. Snacks/Andet: Banane. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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