Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2019
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1267 kcal
|
Fedt: 43,28g | Prot.: 42,56g | Kulhyd.: 137,77g.
Morgenmad: Kiwi, Appels, AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Notenmix (Ongezouten), Arla Skyr Naturel. Aftensmad: Gebakken Ei, Broccoli, Uien, Olijfolie, Merlot, Gemengde Sla. mere..
|
|
2085 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 55 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 45 minutter, Gym - 20 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
john1949hotmail's Vægt Historie
|