Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2019
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43,3 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1225 kcal
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Fedt: 40,04g | Prot.: 75,85g | Kulhyd.: 148,47g.
Morgenmad: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 輕食吐司, Zespri 黃金奇異果, 小黃瓜, 卜蜂 輕食沙拉胸. Frokost: 蘋果（去皮）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全家 日式蕎麥風味涼麵. Aftensmad: 青江菜, 小黃瓜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋. Snacks/Andet: 糖, Kirkland 牛奶, 光泉 無加糖濃豆漿. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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