Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2019
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 57,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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850 kcal
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Fedt: 20,62g | Prot.: 85,70g | Kulhyd.: 80,37g.
Frokost: Milch 1,5%, Magerquark, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). Aftensmad: Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Fitline Kräuter, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Andet: Heidelbeeren, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (150ml), Erdbeeren, Sondey Neo. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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