Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1395 kcal
|
Fedt: 48,07g | Prot.: 55,59g | Kulhyd.: 185,47g.
Morgenmad: Покровский Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Обычные Блины. Frokost: Марис Айвар, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Смак Хлеб Кайзер. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Кабачок Гриль, Чеснок, Петрушка, Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Andet: Био Баланс Йогурт Черника Голубика, Bounty Bounty, Молоко (Цельное Молоко), Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Белевская Пастила Белёвский Зефир Детский. mere..
|
|
1841 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cvetikb09's Vægt Historie
|