Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2019
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1809 kcal
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Fedt: 44,19g | Prot.: 155,43g | Kulhyd.: 194,25g.
Morgenmad: Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Protein Gourmet Bar, Xcore Nutrition Pro Snack, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Frokost: Gerblé Biscuit Choco Fondant Blanc, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron, Écrasée de Pommes de Terre et de Carottes, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Aftensmad: Activia Activia 0% Nature, Picard Noix de Saint Jacques, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. mere..
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2141 kcal
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Motion:
Arbejde - 7 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 10 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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ludovic59800's Vægt Historie
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