Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2019
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1338 kcal
|
Fedt: 45,48g | Prot.: 85,97g | Kulhyd.: 148,50g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Овсянка в банке. Frokost: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Печень куриная, Гречка Отварная. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Капуста тушенная с грибами. Snacks/Andet: Каждый День Чернослив Сушеный, Запеканка творожная. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|