Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2019
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1980 kcal
|
Fedt: 64,23g | Prot.: 117,82g | Kulhyd.: 232,83g.
Morgenmad: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Коричневый Сахар, Националь Кокосовая Стружка, Богородская Мак Кондитерский, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%. Frokost: Огурец, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Aftensmad: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Печень Куриная Жареная, Яйцо (Целое), Огурец. Snacks/Andet: Клубника, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Кофе. mere..
|
|
1884 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 15 minutter, Step (Stepmaskine) - 18 minutter, Hvile - 14 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenija_kuligina's Vægt Historie
|