Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2019
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1629 kcal
|
Fedt: 56,11g | Prot.: 82,18g | Kulhyd.: 199,49g.
Morgenmad: Ашан Каша Овсяная, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Кета Филе Ломтики, Мёд, Кофе с Молоком. Frokost: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чечевица Вареная. Aftensmad: ВкусВилл Печенье Овсяное, Чай с Лимоном, Приготовленные Мидии, Болгарский Перец, Santa Maria Пшеничная Лапша, Помидор Тушеный. Snacks/Andet: ВкусВилл Мороженое Эскимо, Мёд, Вода с Лимоном. mere..
|
|
2399 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 49 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 11 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eda011081's Vægt Historie
|