Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2019
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3435 kcal
|
Fedt: 139,49g | Prot.: 130,40g | Kulhyd.: 406,52g.
Morgenmad: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Santa Maria BBQ Sauce, Domino’s Pizza Пицца Диабло, Domino’s Pizza Пицца Карбонара. Aftensmad: Пиканта Сироп Тархун, Махеевъ Джем Лимонный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле. mere..
|
|
2181 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|