Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2019
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48,6 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1475 kcal
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Fedt: 29,27g | Prot.: 92,71g | Kulhyd.: 204,51g.
Morgenmad: Lidl Heidelbeeren, Cantaloupe Melonen, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Galiamelone, Senseo Guten Morgen Kaffee. Frokost: Tomaten, Iglo Asia Gemüse, EcoMil Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Aftensmad: Lauchzwiebeln, Avocado, Gurke (Geschält), Balsamico, Florette Feldsalat , Hähnchenbrustfilet, Tomaten, DM Bio Kokosöl. Snacks/Andet: Berchtesgadener Land Cremiger Frühstücks Joghurt 0,7%, Lidl Heidelbeeren, Äpfel, Cantaloupe Melonen, Galiamelone, Birnen, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Vitakrone Hummus Rote Beete, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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