Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2019
|
95 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2045 kcal
|
Fedt: 77,09g | Prot.: 153,89g | Kulhyd.: 191,59g.
Morgenmad: Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Помидоры, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Frokost: 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла, Картофель Отварной. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. Snacks/Andet: Замороженная Вишня, Яблоко, Евроопт Чернослив, Савушкин Кефир 0%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|