|
Kleine schommeling naar boven is geen ramp komt weer goed😊
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2155 kcal
|
Fedt: 95,66g | Prot.: 92,03g | Kulhyd.: 221,44g.
Morgenmad: Blauwe Bessen, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Galia Meloen, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Blauwe Bessen, Aardbeien. Frokost: AH Pitloze Witte Druiven, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen. Aftensmad: Rode Bessen, Blauwe Bessen, Aardbeien, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Zonnatura Agavesiroop, Dijon Mosterd, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Hamburger Broodje, Nobeef Burger, Ananas, Hardgekookt Ei. Snacks/Andet: Toastjes, Tonijn, Kipsaté, Soesje, Jumbo Mini Tompoucejes, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Eigen Gemaakte Wappeltaart. mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
15 jun 19 af medlem: chrisp72
|
Vermoed dat dat al gebeurt is💩🤣🤣
15 jun 19 af medlem: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|