Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2019
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
937 kcal
|
Fedt: 24,79g | Prot.: 106,35g | Kulhyd.: 78,08g.
Morgenmad: Hayat Ayran, Weißbrot, Eiaufstrich, Zitronensaft. Aftensmad: Nektarinen, Clever Toastschinken, Milfina Quargel Natur, Gemischte Nüsse, Ringlotten. Snacks/Andet: Crane Protein Riegel Schoko. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|