Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2019
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1763 kcal
|
Fedt: 91,87g | Prot.: 70,59g | Kulhyd.: 173,67g.
Morgenmad: Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен), Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. Frokost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Базилик, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец, Растительное Масло, Перекресток Сухари Пшеничные, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Aftensmad: От Мартина Семечки с Морской Солью, Мёд, Кабачковые Оладьи, Томатный Кетчуп, Растительное Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картошка Печеная, Кабачок Гриль. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Madlavning - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Opvask - 15 minutter, Google Fit - 22 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|