Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2019
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2675 kcal
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Fedt: 94,39g | Prot.: 139,84g | Kulhyd.: 336,47g.
Morgenmad: 구운계란, 사과. Frokost: 야채 튀김, 낙지전골. Aftensmad: 그릭요거트, 끼리 끼리크림치즈, 파리바게트 호밀호두식빵, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 닭가슴살, 찐단호박. Snacks/Andet: 설빙 리얼통통메론설빙. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
54.8인데. 대충 아침 공복 몸무게 어림잡음
내일 정확히 봐야지.
다들 입터짐 조심요. 특히 당!
일주일내내 빙수생각만 나고 과자에도 손댐 ㅠ
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넵 입터짐 조심할께요! 어제 오늘 저도 장난 아니네요 전 3키로 찐 것 같아요 몸무게 재기 두렵ㅋ
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