Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2019
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1844 kcal
|
Fedt: 45,12g | Prot.: 149,24g | Kulhyd.: 213,63g.
Morgenmad: 鶏胸肉(皮なし), 白米（長粒、調理済み）, 卵, ヤマキ めんつゆ. Frokost: セブンイレブン トマトの風味香る ハヤシライス, 牛もも, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. Aftensmad: ヤマキ めんつゆ, 神戸物産 油揚げ, セブン-イレブン ほぐしチキン, そば. Snacks/Andet: セブンイレブン 揚げ鶏, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|