Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2019
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 74,5 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2816 kcal
|
Fedt: 88,75g | Prot.: 180,62g | Kulhyd.: 322,84g.
Morgenmad: 계란후라이, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 귀리가루. Frokost: 시래기된장국, 김자반, 공기밥. Aftensmad: 계란후라이, 김치, 스파게티, 공기밥, 함박스테이크. Snacks/Andet: 일반 머핀, 브라우니, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 마이프로틴 프로틴와퍼, 매일 셀렉스. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dltjddnjs's Vægt Historie
|