Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2019
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
473 kcal
|
Fedt: 16,13g | Prot.: 16,76g | Kulhyd.: 70,34g.
Morgenmad: Appels, Kiwi, AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Notenmix (Ongezouten), Arla Skyr Naturel. mere..
|
|
1980 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
john1949hotmail's Vægt Historie
|