Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2019
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 39,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1450 kcal
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Fedt: 133,01g | Prot.: 115,32g | Kulhyd.: 42,34g.
Morgenmad: Ovo Frito, Goiaba, Farelo de Aveia. Frokost: Refeição Livre no Japonês . Aftensmad: Regatas Manteiga Comum com Sal, Hortifruti Patinho Moído , Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito. Snacks/Andet: Tirolez Queijo tipo Cottage, Santa Helena Paçoca First Whey Protein , Tirolez Queijo Gruyère. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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