中午吃爆鹹便當菜+肉 (訂貨真的花太多時間了要改進)所以整天思緒都盯著手機在轉😳 下午吃一盤芒果 幾口瑪芬 晚餐草草吃自助餐 逛家樂福運動😂 10點餓了 還吃檸檬餅干 科學麵 杏仁奶 配杏仁小魚 😋
腳太酸了 好像跑完馬拉松 所以今天沒運動 +諾麗果粉 👑Day1晚上突然報到 嚇一跳
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 4,9 kg om Ugen
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