Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2019
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3083 kcal
|
Fedt: 114,07g | Prot.: 124,52g | Kulhyd.: 379,77g.
Morgenmad: Monster Black Monster Assault, Чистая Линия Мороженое Радуга, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Пиканта Кленовый Сироп, Запеканка рис-творог-протеин. Frokost: Calve Американский Бургер Соус, Котлета для бургера 2, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Quickbury Булочки для Бургеров с Кунжутом. Aftensmad: Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Махеевъ Джем Лимонный. mere..
|
|
2446 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|