Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2019
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1355 kcal
|
Fedt: 39,29g | Prot.: 64,53g | Kulhyd.: 192,97g.
Morgenmad: Pomidor Malinowy, Bułka z Ziarnami. Aftensmad: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Nasze Smaki Żywiecka, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Jogurt Naturalny, Nektarynki, Banan, Mlekovita Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Algida Big Milk, Truskawki. mere..
|
|
2187 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|