Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2019
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111,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1804 kcal
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Fedt: 64,19g | Prot.: 125,84g | Kulhyd.: 175,81g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Kaffee, Ener Bio Buchweizenbrot, Leichter Genuss Frischkäse, Philadelphia Milka, Kupfer Bierschinken. Frokost: Kupfer Bierschinken, Frischkäse (Fettfrei), Ener Bio Buchweizenbrot, Netto Milch 0,3%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, K-Bio Agavendicksaft. Aftensmad: Leichter Genuss Frischkäse, Wildreis (Gekocht), Küchenmeister Speisestärke, Carat Klare Hühnerbrühe, Zucchini, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Pesto, Rapsöl, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Fettfreier Schmelzkäse. Snacks/Andet: McDonald's Iced Fruit Smoothie Mango Ananas (Mittel). mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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