Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2019
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2436 kcal
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Fedt: 101,55g | Prot.: 95,42g | Kulhyd.: 279,67g.
Morgenmad: Malzers Weizenmischbrot, Adler Edelcreme Kräuter, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt. Frokost: Süßkirschen, KetoUp Walnussbrötchen. Aftensmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Homann Kartoffelsalat mit Gurke & Zwiebeln, Bresso Kräuter der Provence, Malzers Weizenmischbrot, Freshona Pfirsichhälften, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Banane, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: MAOAM Kracher, Toblerone Toblerone Mini, MAOAM Stripes, Kinder Schoko-Bons, Lidl Cashewkerne, Cookie. mere..
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Tager 9,8 kg om Ugen
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